Чай считается одним из самых популярных напитков мире. Когда дело доходит до завтрака, многие предпочитают именно его, однако немногие знают, какие сорта лучше всего подходят, чтобы начать день. Специалисты заявляют, что есть несколько хороших альтернатив утреннему кофе.
Матча
Японский чай обеспечит мощный приток энергии. Для его приготовления используются те же чайные листья, что и в зеленом чае, но обрабатываются они по-другому. Поскольку отбираются листочки, выращенные в тени, в них крайне высокий уровень кофеина .
Зеленый чай
Альтернативой матча может быть обычный зеленый чай.
Зеленый чай с мятой
Мята известная своей способностью снимать стресс, усталость и расслаблять мышцы. Еще одним преимуществом будет свежее дыхание. Перечная мята улучшает концентрацию внимания, поэтому чай особенно полезен перед началом рабочего дня
Черный чай
Содержит кофеин. Черный чай также богат антиоксидантами, которые помогают справиться со свободными радикалами в организме.
