Помните, как в детстве родители не разрешали вам есть шоколад? Ведь в нем нет ничего полезного, и он портит зубы. Но действительно ли это так?

Конечно мы не берем в расчет дешевый, «жирный» и «ненастоящий» шоколад, такой как белый и молочный. На самом деле от него нет никакой пользы. Максимум, что ваш организм получит – это минутное наслаждение и много «вредных» жиров. А вот настоящий, горький, черный – довольно полезный шоколад.

Что будет с вами, если вы будете употреблять черный шоколад ежедневно?

Не будет диабета

Предупредим сразу, что речь идет о паре долек, а не о целой плитке. Австралийские ученые доказали, что если вы будете ежедневное съедать несколько кусочков черного шоколада, то это предотвратит риск возникновения сахарного диабета.

шоколад

Болезни сердца

Ученые провели множество исследований и узнали, что на 11% снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 23% — риск инсульта у тех людей, кто ввел в свой рацион ежедневное употребление черного шоколада.

shokolad

Меньше «плохого» холестерина

Вы не поверите, но какао, которое находится в шоколаде, увеличивает содержание в организме «хорошего» холестерина и снижает уровень «плохого».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here