Наше здоровье зависит не только от внешних факторов, но и от того, что внутри нас. Это наше чувства, эмоции, энергия. Психологи говорят: «Смотрите на мир розовыми очками». Как показывает статистика, пессимистичый человек болеет чаще, чем человек, настроенный оптимистично.
Первое что усложняют нам жизнь — это негативные эмоции. Они быстро запускают опасные биохимические процессы в организме. Самые сильные эмоции гнев и ярость. Они способны испортить не только настроение, но и саму жизнь. Многие негативные желания, сказанные в момент гнева, имеют свойства сбываться. Также злость разрушает нервную систему.
Мысли — это не просто слова, сказанные внутренним голосом. Мысли — это мощная энергия. Будьте осторожнее с ними.
Также человек может попасть под влияние чужой энергии. Например, пообщавшись с человеком, который постоянного чего-то боится, собеседник также заражается этой энергией. Жизнь, которая шла своим чередом, постепенно меняется. Подсознательные страхи начинают реализоваться. Это сказывается на здоровье, карьерном росте и личной жизни.
Не возвращайтесь к плохому прошлому. Воспоминание также источник болезней, как и негативные эмоции. Воспоминания полезны тогда, когда наполненны радостью и любовью. Негативные воспоминания забирают большую часть энергии, особенно обиды. Именно они вызывают опасные заболевания. Например, рак. Часто люди сожалеют о прошлом и живут им. К прошлому нужно возвращаться, чтобы анализировать его и делать выводы. Но жить им нельзя. Нужно всегда жить настоящим. Если не получается переносить негативные воспоминания без эмоциональных ощущений, то сделайте следующее. Нарисуйте линию и на ней отметьте моменты, которые были неблагоприятны для вас. Затем нарисуйте на их местах бабочки, цветочки, то, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви заполняет эти моменты, очищает ауру. Делайте это несколько раз. И главное – делайте всё это искренне.
Вода – отличное средство для очищения. Принимайте душ: утром – прохладный, вечером – теплый. Вода смывает вместе с телесной грязью эмоциональную грязь. Во время душа проговаривайте: «Куда вода идет, туда и мои беды уходят». При этом представляйте, как все плохое уходит вместе с водой.
Общайтесь с интересными, мудрыми и умными людьми. Она всегда дадут вам верный совет. У них есть чему поучиться.
Медитация один из лучших и практичных методов эмоционального очищения. Медицировать может каждый. Заниматься медитацией можно везде: дома, на работе и даже при ходьбе. Если вы хотите, чтобы день был хороший: расслабьтесь, выпрямите спину. Постарайтесь избавиться от шума. Закройте глаза, начните слушать своё дыхание и сосредоточьтесь на позитивной эмоции. Например, радость, любовь, восхищение. Представьте, как эта эмоция рождается внутри вас и наполняет всё ваше тело, клетку за клеткой. Выходит за её границы и заражает всё вокруг. Мысленно вы говорите: «Я радость, я излучаю радость». Йогисты используют систему «пранаяма». Пранаяма — особый вид дыхания, во время которого все негативное уходит. Желайте хорошее не только себе, но и своим обидчикам. Во время медитации очищается сознание и улучшается память.
В священных писаниях сказано: «Возлюбите врага своего, как самого себя». Желайте всем добра.
Не идите на поводу у негативных мыслей и эмоций. Боритесь с ними любовью. Любовь побеждает зло. Так было и будет всегда. А любовь к жизни сметает преграды! Избавляйтесь от всего пагубного внутри вас, только тогда всё запланированное вами получиться. Только тогда вы почувствуете вкус жизни и будете наслаждаться ею.
Здоровье тела в первую очередь — это здоровье души. Не забывайте это!
