Полезный для сосудов десерт

248

Обязательное условие физической, психической и умственной активности до самого зрелого возраста — это здоровые сосуды.

Правильный десерт может быть очень полезным для кровеносных сосудов. Например, одними из самых полезных видов десерта являются цукаты.

В высушенных ягодах, сухофруктах и цукатах помимо полезной для очищения организма и улучшения обмена веществ клетчатки содержатся витамины А, С, Е, калий, магний, фосфор, кальций. Данные вещества улучшают состояние стенок сосудов, делают их эластичными и очищают от холестериновых наслоений, благодаря чему улучшается кровообращение, стабилизируется состояние сердечно-сосудистой системы организма в целом.

Очень важно помнить, что сухофрукты и цукаты лучше заготавливать самостоятельно, поскольку в покупных десертах могут содержаться химические вещества, которые производители используют для улучшения товарного вида продукта и продления срока годности.

Включение же в рацион сухофруктов и цукатов в умеренном количестве не только поможет удовлетворить тягу к сладкому, но и будет полезно для сосудов.

Также важно пить достаточное количество воды — она помогает снизить вязкость крови и уменьшить риск появления тромбов.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here