Любая девушка хочет выглядеть неотразимо. Сбросить вес к пляжному сезону очень сложно. И, к сожалению, не все могут перенести изнурительные диеты. К тому же они могут нанести вред организму.
Мы предлагаем напитки, которые помогут избавиться от лишнего веса. Вы их сможете сами с легкостью приготовить в домашних условиях. Лето в Ташкенте очень жаркое и такая диета будет не только полезной, но и очень кстати.
Все прекрасно знают, что потребление жидкости благотворно влияет на организм и помогает сбросить лишний вес. Если вы хотите, чтобы из вашего организма выходили токсины, шлаки, вода и излишки жира, то ежедневно нужно потреблять до двух литров жидкости. Если же этого не делать, то в тканях будет накапливаться вода и тем самым будет набираться вес.
Но как вы понимаете, что жидкость бывает разной. И не вся она помогает сбросить вес. Сладкие газированные напитки, пиво, соки из-за своей калорийности только усугубят процесс, и вы начнете поправляться.
Домашние напитки:
Зелёный чай
Эффективнее всего помогает сбросить вес – зелёный чай. Он не содержит в себе калории, обладает тонизирующим эффектом и выводит токсины. Рекомендуется потреблять зеленый чай не менее пяти чашек в день.
Мятный чай
После того, как вы выпьете чай с мятой, то съеденная пища будет очень быстро перевариваться и лишние калории будут быстрее выводиться из организма.
Чай из трав
Такие чаи помогают улучшить обмен веществ и сбросить лишний вес.
Имбирный чай
Кроме того, что этот чай помогает эффективно сбросить вес, он поднимает иммунитет, выводит токсины и улучшает обменный процесс.
Как приготовить:
2 чайные ложки мёда смешиваете с 3 ложками тёртого корня имбиря. Добавляете сок лимона. Эту смесь заливаете кипячённой водой. Употребляете перед едой. Не стоит увлекаться этим напитком людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Соки из овощей и фруктов
Они должны быть свежевыжатыми. При регулярном потреблении ваш организм будет насыщаться витаминами, будет укрепляться иммунитет и улучшаться пищеварение.
Сок из яблок и цитрусовых
Эти фрукты хорошо сжигают жиры. К тому же они укрепляют стенки сосудов.
Томатный сок
Хоть в нём мало калорий, но он отлично утоляет голод. В нём содержится много различных витаминов.
Молочные напитки:
Кефир
Положительно влияет на пищеварение и помогает обмену веществ. Достаточно ежедневно в течение 2-х недель употреблять перед сном стакан кефира, вы с лёгкостью скинете пару лишних килограмм. А если вы захотите устроить кефирные разгрузочные дни, то пару килограмм вы потеряете сразу же.
Молоко
Утоляет жажду и голод. А содержащиеся в его составе калий и кальций благоприятно воздействуют на ваш организм.
Запомните! Не обязательно мучать свой организм диетами, достаточно употреблять вкусные и полезные напитки.
