Напитки для похудения: что пить,чтобы сбросить вес

708

 Любая девушка хочет выглядеть неотразимо. Сбросить вес к пляжному сезону очень сложно. И, к сожалению, не все могут перенести изнурительные диеты. К тому же они могут нанести вред организму.

Мы предлагаем напитки, которые помогут избавиться от лишнего веса. Вы их сможете сами с легкостью приготовить в домашних условиях. Лето в Ташкенте очень жаркое и такая диета будет не только полезной, но и очень кстати.

Все прекрасно знают, что потребление жидкости благотворно влияет на организм и помогает сбросить лишний вес. Если вы хотите, чтобы из вашего организма выходили токсины, шлаки, вода и излишки жира, то ежедневно нужно потреблять до двух литров жидкости. Если же этого не делать, то в тканях будет накапливаться вода и тем самым будет набираться вес.

Но как вы понимаете, что жидкость бывает разной. И не вся она помогает сбросить вес. Сладкие газированные напитки, пиво, соки из-за своей калорийности только усугубят процесс, и вы начнете поправляться.

Домашние напитки:

Зелёный чай

Эффективнее всего помогает сбросить вес – зелёный чай. Он не содержит в себе калории, обладает тонизирующим эффектом и выводит токсины. Рекомендуется потреблять зеленый чай не менее пяти чашек в день.

Мятный чай

После того, как вы выпьете чай с мятой, то съеденная пища будет очень быстро перевариваться и лишние калории будут быстрее выводиться из организма.

Чай из трав

Такие чаи помогают улучшить обмен веществ и сбросить лишний вес.

Имбирный чай

Кроме того, что этот чай помогает эффективно сбросить вес, он поднимает иммунитет, выводит токсины и улучшает обменный процесс.

Как приготовить:

2 чайные ложки мёда смешиваете с 3 ложками тёртого корня имбиря. Добавляете сок лимона. Эту смесь заливаете кипячённой водой. Употребляете перед едой. Не стоит увлекаться этим напитком людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

 

Соки из овощей и фруктов

Они должны быть свежевыжатыми. При регулярном потреблении ваш организм будет насыщаться витаминами, будет укрепляться иммунитет и улучшаться пищеварение.

Сок из яблок и цитрусовых

Эти фрукты хорошо сжигают жиры. К тому же они укрепляют стенки сосудов.

Томатный сок

Хоть в нём мало калорий, но он отлично утоляет голод. В нём содержится много различных витаминов.

Молочные напитки:

Кефир

Положительно влияет на пищеварение и помогает обмену веществ. Достаточно ежедневно в течение 2-х недель употреблять перед сном стакан кефира, вы с лёгкостью скинете пару лишних килограмм. А если вы захотите устроить кефирные разгрузочные дни, то пару килограмм вы потеряете сразу же.

Молоко

Утоляет жажду и голод. А содержащиеся в его составе калий и кальций благоприятно воздействуют на ваш организм.

Запомните! Не обязательно мучать свой организм диетами, достаточно употреблять вкусные и полезные напитки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here